Sportegyesületeknél, sportkluboknál, az iskolai testnevelésben alapvető cél a sportképességek fejlesztése, a képzés, a tehetség kibontakoztatásának segítse. Számos összetevője van ennek, melyek közül van amit nem tudunk befolyásolni és vannak olyanok is melyeket tudunk. A sportbeli tehetség, olyan öröklött tulajdonságok, ami vagy van, vagy nincs. Létezése a Gondviselés adománya. Azt is tudjuk, hogy a tehetség nem vezet mindjárt eredményességhez, csúcsok megdöntéséhez, sikerhez. Edző és tanítványának (nem is beszélve a külső hatásokról) közös munkája kell a tehetség felfedezéséhet, kamatoztatásához, fejlesztéséhez. Minden életkornak, így a kisiskoláskornak is megvannak a legfontosabb sportbáli prioritásai. Számos szakember szerint a kisiskolás kor (7-11 év) a mozgástanulás ún. aranykora.
1. Mozgásformák kialakulása és tanítása kisikláskorban
A serdülőkorig tartó életkor felső határát, lányoknál 11-12 éves, a fiúknál 12-13 éves korban jelöli meg a szakirodalom (Meinel 1977.)
Az agykutató Hámori (1976) szerint:
". Aki koordináltan tud mozogni, az fegyelmezettebben gondolkozik, minthogy bonyolult és megfelelően adagolt mozgássorozatok kialakítása és automatizálása mintegy visszahatásként, vagy az agy fejlődésének kritikus periódusában történt működés-megerősítésként, fejlesztik a központi idegrendszer nem szorosan a mozgáskoordinációval kapcsolatos működését is." /
a.) 7-10 éves kor:
Ennek a szakasznak a két legjellemzőbb mozgásfejlődési sajátossága:
- nagyfokú mozgékonyság, fokozott mozgáskészség
- hatékony motorikus tanulási képesség
- alacsonyabb teljesítményre törekvési szint
- sok új mozgás elsajátítása megfelelő színvonalon
- mozgásritmus, -pontosság, -gazdaságosság javulása
- differenciációs folyamat jellemző: alapvető mozgásformákból sajátos sportági technikák alakulnak ki
- globális mozgásfeladatot szóbeli utasítás alapján megért
- labdaérzékelés fejlesztése
- labdaérzékelését elősegítő játékok változó körülmények és helyzetek között.
- labdához történő szoktatás nehezítő körülmények között - játékostárs, ellenfél,
szabályok - meghatározott területen.
- izületi mozgékonyság nagy egyéni eltérést mutat
b.) 10-12 éves kor:
- készenlét a mozgástanulásra
- tanulási kedv, teljesítménykésztetés növekszik
- a sportági technika elsajátításának legfontosabb (szenzitív) időszak
pl. labdarúgásban:
- a technikai elemek tanulása játék elemein keresztül
- térbeli lehetőségek /szélesség, hosszúság, mélység/
- időbeli lehetőség /cselekvési gyorsaság a játékostársakkal, az ellenféllel,
pozíciós játék letámadásra kényszerítéssel /
- a technikai elemek végrehajtása (sebesség, ritmus)
- gyorsaság és a gyorserő rohamosan fejlődik
- fokozódik a nemek közti teljesítménykülönbség
Amikor a sportági technikát, mozgást, mozgásos cselekvéstanulást fejlesztjük, nem csupán egy mozgást sajátítanak el a sportolók, hanem értelmes adekvált cselekvést is. Mindezek fejlesztése csak akkor válik hatékonnyá, ha az adott sportágra nézve gyakorlatias és életszerű. Sokszor látjuk a labdarúgó mérkőzések szünetében a labdazsonglőröket, akik látványos módon bármit meg tudnak csinálni a labdával. Ehhez képest mégsem ők futnak ki a második félidőben, annál is inkább, mert lehet, hogy nem tudnak futballozni. Természetesen összefüggés van a sportági alaptechnika és a játék között, de egy dolog az alaptechnika szabad bemutatása, és egy dolog az életszerű, ellenféllel, változó körülmények közötti, mérkőzésszerű alkalmazása.
c.) Király - Szakály (2011) két részre osztja a mozgásformákat (1. ábra):
- A funkcionális mozgásformák időszaka a születéstől az 7 éves korig. Közben 5-7 éves kor között a mozgásfejlettség diagnosztizálásának, az esetleges mozgásterápiák alkalmazásának és a különösen intenzív mozgásfejlesztésnek az időszaka. Prevenciós jellegű, amennyiben a hiányos mozgásfejlődés következményének (tanulási problémák, viselkedési zavarok) megelőzésére irányul. Módszer szempontjából a legjellemzőbb a feltételek megteremtése, és az aktivitásra serkentő állandó motiváció fenntartása.
- A sportági mozgásformák időszaka 7-12 éves kor között. Ekkor a mozgáskultúra megalapozása és a sportágak előkészítése folyik. Ezen belül 11-12 éves korban egyre inkább a sportági technikák kerülnek előtérbe a sportági mozgásformákkal szemben. (Fontos különbséget tennünk a sportági technikák és a sportági mozgásformák között.)
2. Mozgástanulás fázisai a kisiskolás korú labdarúgóknál
Természetesen sok mozgás (pl. sízés, úszás, korcsolyázás) felnőtt korban is megtanulható, de egyes sportágaknál az utánpótlás korú sportoló (gyermek) idegrendszere, ideg-izom koordinációja különösen fogékony (szenzitív) a mozgástanulásra anélkül, hogy ezért különösebb erőfeszítést kellene tennie. Persze ahány sportág, annyi technikai, koordinációs és taktikai elem, és talán számos közös vonás is van bennük. A csoportosítás egyik alapja: mozgástípus, mint cselekvési művelet
- Generikus mozgás: alapmozgásoknak is nevezzük, mert fajra, nemre jellemző természetes mozgások. Lényegében: kereső, kutató, alkalmazó cselekvési műveletek összessége. Minden egészséges sportoló képes rá.
- Ordinatív mozgás: sajátos mozgásfeladatok, vagy követelmények megoldására szolgálnak. Az érzékelő - motoros képességek birtoklását jelenti. Egyéni mozgáskészletnek nevezzük.
- Inventív -kreatív mozgás: ötletességet, találékonyságot alkotó szellemet igényel. Tulajdonképpen a sportoló önálló stílusa, melyet az alkotóképesség, alkalmazó képesség jellemez. Csak a kiváló képességű sportolók érik el ezt a szintet.
3. Koordináció és fejlesztése a labdarúgásban
A mozgások optimális, célszerű tér- és időbeli végrehajtása, a működő és a fixáló izmok működésének összehangolása. Azaz a mozgások összerendezettségét jelenti. A labdarúgásban megkülönböztetünk:
- labdanélküli koordinációt: célja a labdarúgásra jellemző mozgások (futások, ugrások, szökdelések, kitámasztások, gyorsítás, lassítás, fékezés, elrugaszkodás.stb)
- labdás koordinációt: olyan labdával végzett egyéni és csoportos mozgások, ahol:
- meghatározott felállási formákban (háromszög, rombusz, deltoid.)
- tér, idő, dinamikai rendszerben készség szintre fejleszti a játékosok mozgását
A koordináció összetevői
- mozgáspontosság
- mozgásgyorsaság
- mozgáskombináció
- anticipáció
4. Szenzitív időszakok a koordinációs és kondicionális képességek fejlesztésében (Varga Orsolya táblázatai)
- A koordináció tanulásában kitüntetett szerepe van az első 10-12 évnek
- A koordinációs képességek szintje meghatározza a mozgás minőségét
- A koordinációs képességek fejlesztésének szenzitív időszaka kb. 12 éves korig tart
- A kognitív-, és affektív tanulás alapja a mozgás
- A sportági technika tanulását, a koordináció fejlesztését integráltan kell tanítani.
A szenzomotoros koorináció:
Érzékelési-mozgási összhang. Vizsgálható, pl. szem-kéz koordinációs feladatokkal, mint az egyszerű célzó mozgás (tárgyelérő mozgás) vagy a tárgykövetés, amelyek teljesítéséhez, tanulásához, a mozgás indításához és tervezéséhez alapvetőek a látási információk ( készségtanulás). A látvány prizmával történő téri áthelyezése átmeneti változást eredményez a koordonációban, és csak fokozatosan következik be a hibák kiigazítása, amelyben - mint azt újabban a csecsemőkkel végzett torzító "prizmakísérletek" is igazolják - elsődleges jelentősége az aktív, önindította mozgásból származó információknak.
(Held) van. - Ir. Marton M. (szerk.): A tanulás szerepe az emberi észlelésben. Bp. 1975.; Atkinson, R. L. et al.: Pszichológia. Bp. 1994.
|